The time breakdown for the Body Max 2 is as follows:
warm up – 9 1/2 min.
Step Combp #1 – 10 min.
Step Combo #2 – 6 1/2 min.
Step Combo #3 – 8 min.
Power Circuit Segments:
Circuit#1
Cardio Step – 2 min.
Cardio Blast – 2 min.
Lower Body – 2 min.
Circuit#2
Cardio Step – 2 min.
Cardio Blast – 2 1/2 min
Lower Body – 2min
Circuit#3
Cardio Step – 2 min.
Cardio Blast – 2 min.
Lower Body – 2 min.
Circuit#4
Cardio Step – 2 min.
Cardio Blast – 1 1/2 min
Lower Body – 5 min
Upper Body Weights:
Back – 4 min.
Chest – 4 min.
Shoulders – 4 min.
Biceps – 4 min.
Triceps – 4 1/2 min.
Abs – 9 min.
Stretch – 6 min.
Bonus Cardio – 6 min.
